パーソナルトレーニング、リラクゼーションストレッチ
、機能回復運動をご案内、指導させていただくサロンで、各種競技者の方から、高齢者の方まで幅広い年代、体力レベルの方々にご利用いただいております。

○パーソナルトレーニング
・ご自分の体重やTRX、トレーニングチューブ、スト　　レッチポール等を用い、筋力・体幹・コアトレーニン　グを行います。

○リラクゼーションストレッチ
・固く、緊張した全身の筋肉を伸ばしカラダの調子を
　整えます。慢性的な腰痛、肩こりでお悩みの方や疲れ
　が抜けない方、アスリートの方のカラダのメンテナン　スに是非一度ご利用ください。

○リハビリ・機能回復運動
・高齢者の方の介護予防・ロコモ予防・サルコペニア対　策やリハビリ後の機能回復につながる運動をご案内、　指導させて頂きます。

そのほか、目的・ご希望に添った運動メニューをご提供させて頂き、グループ（3名程）、出張、チーム帯同も
行います。

ご気軽にお問合せください。